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[看资讯] 今日,夏至遇上父亲节!愿父爱炙热长远!

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发表于 2020-6-21 10:17:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
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闽西日报
2020-6-21-9


6月21日
一年中日照最长的一天夏至来了意味着盛夏的来临



夏至三候


中国古代将夏至分为三候:

一候鹿角解;

二候蝉始鸣;

三候半夏生。



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初候,鹿角解。


鹿属阳兽,夏至一阴生,感阴气而鹿角退落也。


二候,蜩始鸣。


蜩即是蝉,俗称知了。此物生于盛阳,感阴而鸣。


三候,半夏生。


半夏,药名,居夏之半而生,故名。






夏至养生



俗语:“不过夏至不热”

夏至到了

天就开始热了

但最热的三伏天

还没来

夏至养生

要顺应夏季阳盛于外的特点

注意保护阳气

炎热的日子记得吃点“苦”


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1.精神调养

夏季要神清气和,快乐欢畅,心胸宽阔,精神饱满,如万物生长需要阳光那样,对外界事物要有浓厚的兴趣,培养乐观外向的性格,以利于气机的通泄。与此相反,举凡懈怠厌倦,恼怒忧郁,则有碍气机通跳,皆非所宜。“心静自然凉”,就是夏季养生法中的精神调养。

2.起居调养

夏日炎热,易受风寒湿邪侵袭,睡眠时不宜扇类送风,有空调的房间室内外温差不宜过大,更不宜夜晚露宿。

3.运动调养

运动也是养生中不可缺少的因素之一。锻炼的项目以散步、慢跑、太极拳、广播操为好,不宜做过分剧烈的活动。若运动过激,可导致大汗淋漓。汗泄太多,不但伤阴气,也损阳气。

4.饮食调养

在夏至后,饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的,因此要多吃苦味食物,绿叶菜和瓜果类蔬菜。苦味食物具有除燥祛湿、清凉解暑、促进食欲等作用,多吃花菜、金针菇、菠菜、南瓜、莲藕、苦瓜等具有清热功效的食材。不过,苦味食物均属寒凉,虽能清热泻火,但体质虚弱者不宜食用。



夏至趣事


北极村夏至将成为“不夜城”

白昼达19小时

北回归线地区出现

“立竿无影”现象

成语“杯弓蛇影”

就是源自于

古时一次夏至宴饮

今年,夏至日

也有一个天象——日偏食

全福建可见

14时44分初亏

16时10分食甚

17时22分复圆

我市的武平县、上杭县和坎市镇

则有幸看到日环食

在龙岩的人记得抬头看看



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今年的夏至日遇上父亲节很巧,很特别
愿大家好好的愿天下父亲们都好好的愿这份情如盛夏阳光,暖暖的更愿这份爱如夏至日照,长长的


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来源:综合整理《中华优秀传统文化百科知识库》、新华社、闽南网等

版权归原作者所有,如有侵权请及时联系


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发表于 2020-6-21 20:37:43 | 显示全部楼层

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发表于 2020-6-22 14:57:00 | 显示全部楼层
昨天我跟父亲说,老爸你当年怎么不努努力,我就是富二代,老爸说那你现在努努力,让我孙子也当上富二代,为什么要我努力,让他那小子享受,我才不干。
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